Vitamín H, známy tiež ako biotín alebo vitamín B7, je jedným z najdôležitejších vitamínov, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch v tele. Tento vitamín je súčasťou skupiny vitamínov B, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie buniek, metabolizmus, zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Biotín sa tiež podieľa na premene potravy […]